En este encuentro hablamos sobre las Ansiedad
El diario vivir presenta desafíos que pueden ser vividos con
mayor o menor ansiedad según cada persona y dependiendo de la temática a la que
esté relacionada. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por preocupaciones
y miedos intensos, excesivos y persistentes, acompañados de intensa angustia,
pánico, síntomas físicos, conductuales y
cognitivos como los pensamientos
automáticos negativos que provocan desesperación y sufrimiento. Dicho malestar
interfiere con las actividades de la vida cotidiana, laborales, educativas y
familiares, afectando también los vínculos y relaciones afectivos.
Según la OMS el 4% de la
población presenta este trastorno. Siendo uno de los más comunes de los
trastornos mentales. Más habituales en mujeres que en hombres.
Existen diferentes
clasificaciones de trastornos de ansiedad: trastorno de generalizada, trastorno
de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad
por separación.
Los signos y síntomas de la
ansiedad más comunes son los siguientes:
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
- Sensación de peligro y amenaza
- Falta de concentración
- Taquicardia
- Insomnio
- Hormigueo en diferentes zonas del cuerpo
- Respiración acelerada (hiperventilación)
- Sudoración
- Temblores
- Sensación de debilidad o cansancio
- Problemas gastrointestinales
- Evitación de lugares o situaciones que generan
ansiedad
Los trastornos de ansiedad
requieren de tratamiento. El tratamiento de 1era elección es la Terapia
Cognitiva Conductual (TCC) en combinación de terapia química (psicofármacos,
homeopatía, flores de Bach, etc)
La (TCC) es un enfoque
terapéutico ampliamente reconocido debido a la eficacia de su tratamiento. El
mismo consiste en detectar los patrones cognitivos del paciente identificando
los pensamientos automáticos negativos, también llamados pensamientos
catastróficos. Éstos son pensamientos irracionales, exagerados y como tales
generan intenso malestar.
¡Bienvenidos a un espacio donde las conversaciones no solo informan, sino que transforman!
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